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Neu im SHINTO: Bodybalance!

veröffentlicht am 06.10.2018
Was ist BODYBALANCE?
BODYBALANCE ist ein Yoga inspiriertes Ganzkörper Workout. Deine BODYBALANCE Stunde besteht aus einer Abfolge von Dehnübungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. 
 
Für wen ist BODYBALANCE geeignet?
  • Für alle, die noch nie Yoga gemacht haben, aber einen Einstieg wagen möchten.
  • Für Sportler als Ergänzung, um auch kleine Muskelgruppen zu trainieren.
  • Für Leistungssportler, um Dysbalancen entgegen zu wirken und Entspannung zu finden.
  • Für jeden, der sein Körpergefühl schulen möchte.
  • Für alle, die Freude an ruhigen, fliessenden Bewegungen haben.
 
Was ist der Benefit von BODYBALANCE?
BODYBALANCE verbessert deine Beweglichkeit und Flexibilität! BODYBALANCE stärkt ausserdem gezielt deine Rumpfmuskulatur, kleinere Muskelgruppen und das Gleichgewicht. Nebenbei baust du über deine kontrollierte Atmung Stress ab.  
 
Was muss ich zu einer BODYBALANCE Stunde mitbringen?
Deine normale bequeme Sportkleidung, etwas zu trinken, eventuell ein Handtuch und einen leichten Pullover. BODYBALANCE wird barfuss praktiziert. Schuhe und Socken brauchst du daher nicht.  
 
 
Jetzt im SHINTO:
3 x Bodybalance zum Kennenlernen am 11.10., 18.10. und 25.10. jeweils um 19 Uhr

3 Wochen Pause und dann geht's am 22.11.18 weiter um 19 Uhr!

Bitte in die Teilnehmerlisten eintragen lassen. Wir freuen uns auf Euch!

TELEFON: 02133-43061

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Neu im SHINTO: Bodybalance!