Dormagen wird stark ...

Muskulatur aufbauen, Herz-Kreislauf System verbessern, Körperfett reduzieren, den Blutzucker regulieren oder die Haut straffen 
 Wonach Du auch suchst. HIER wirst Du fĂŒndig.
Kraft- & Ausdauertraining sind der SchlĂŒssel.

Frank Rinner, GeschĂ€ftsfĂŒhrer und sportliche Leitung
 
Warum Kraft- und Ausdauertraining?

Du möchtest die physischen Herausforderungen des Alltags mĂŒhelos bewĂ€ltigen und möglichst lange eine stabile Gesundheit, ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und hohe LebensqualitĂ€t genießen?

Die meisten BandscheibenvorfĂ€lle passieren bei einfachen Bewegungen wie dem Heben der EinkaufstĂŒten aus dem Kofferraum. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass die Muskulatur gekrĂ€ftigt ist.

Entdecke unsere vielfÀltigen Trainingsmöglichkeiten!

Ausdauertraining fĂŒr ein gesundes Herz

Trainieren wir unsere Ausdauer, erreichen wir so viel mehr als das klassische „lĂ€nger Puste haben“.
Cardiotraining heißt Herztraining.

Erlebe es selbst und stÀrke Deine Gesundheit mit unseren vielseitigen CardiogerÀten.

Vollautomatisches Ganzkörpertraining

Mit unserem KraftgerÀte-Zirkel kannst Du Dich auf das konzentrieren, was wirklich zÀhlt: Dein Training. Alle Einstellungen werden auf Deiner Mitgliedskarte gespeichert.

So hast Du den Kopf frei und kannst noch effektiver trainieren.

Hantel- & Funktionstraining

wie Du es möchtest

Mit unseren freien Gewichten und  macht das Krafttraining noch mehr Spaß.

Mit Funktions-Training trainierst Du Schnellkraft, Sprungkraft, Ausdauer und vieles mehr.
Du entscheidest, was heute trainiert wird.

Überzeugende Statements unserer Kunden:

 

Einige unserer Kunden waren bereit, ihre persönliche Erfahrung mit Dir zu teilen.
Schau Dir jetzt deren Erfolgsgeschichten an!


wir begleiten Dich von Anfang an.

 

Von der Erstellung des Trainingsplans, ĂŒber die Einweisung bis hin zur Evaluation.


wir wollen, dass Du Spaß beim Training hast.

 

Immer das Gleiche wird irgendwann langweilig. Unsere Trainer kennen so viele Übungen und können es kaum erwarten, sie Dir zu zeigen.


wir arbeiten gemeinsam daran.

 

Dein Ziel ist auch unser Ziel. Mit unserem Wissen und Deiner Motivation schaffen wir das.

HĂ€ufig gestellte Fragen

  • Aus unserer langjĂ€hrigen Erfahrung solltest Du bereit sein 2x pro Woche ca. 35min Zeit zu investieren.

  • Unsere fachliche UnterstĂŒtzung und Betreuung bildet das KernstĂŒck unserer Arbeit. Neben den vielseitigen Qualifikationen zeichnet sich unser Team durch seine hohe Sozialkompetenz aus. Von der Erstanalyse bis hin zur Trainingsplan-Evaluation bist Du in guten HĂ€nden.

  • Eine Ferndiagnose können wir nicht geben, unsere Erfahrungen teilen wiederum schon: Viele unserer Kunden starten gerade weil sie Schmerzen haben. Einige starteten sogar mit einem akuten Bandscheibenvorfall. Unsere Aufgabe ist es diese Schmerzen anzugehen, zu lindern und bestmöglich zu beseitigen.

  • Dein Training liegt uns am Herzen. Daher achten unsere Trainer in allen Bereichen darauf wie Du am effektivsten trainierst. Zudem erhĂ€lt jedes Mitglied vor seinem ersten Training einen individuell angepassten Trainingsplan inklusive Einweisung, welcher in regelmĂ€ĂŸigen AbstĂ€nden erneuert wird.

  • Es gibt Einstiegsmöglichkeiten ĂŒber verschiedene §20 Kurse. Diese werden je nach Kasse zwischen 75% und 100% von der Gesetzlichen unterstĂŒtzt. Zur Auswahl stehen gesundes Functional-KrĂ€ftigungstraining und ein prĂ€ventives Ganzkörper-Kraftzirkeltraining.

  • Basierend auf den Daten der Anamnese, können wir Dir individuelle Empfehlungen bezĂŒglich der Pulsfrequenz geben. Diese decken alles ab, vom Spitzenbereich bis hin zum regenerativen Training.

SHINTO Horrem
Knechtstedener Str. 2-4
41540 Dormagen
Telefon: 02133-43061

office@shinto.de

 

SHINTO StĂŒrzelberg
Am Weißen Stein 1
41541 Dormagen
Telefon: 02133-9778790

office@shinto.de

 

ÖFFNUNGSZEITEN

Mo 06:00 - 22:00
Di 06:00 - 22:00
Mi 06:00 - 22:00
Do 06:00 - 22:00
Fr 06:00 - 22:00
Sa 06:00 - 22:00
So 06:00 - 22:00
Feiertag 06:00 - 22:00