Dormagen wird stark ...

Muskulatur aufbauen, Herz-Kreislauf System verbessern, K√∂rperfett reduzieren, den Blutzucker regulieren oder die Haut straffen ‚Ķ Wonach Du auch suchst. HIER wirst Du f√ľndig.
Kraft- & Ausdauertraining sind der Schl√ľssel.

Frank Rinner, Gesch√§ftsf√ľhrer und sportliche Leitung
 
Warum Kraft- und Ausdauertraining?

Du m√∂chtest die physischen Herausforderungen des Alltags m√ľhelos bew√§ltigen und m√∂glichst lange eine stabile Gesundheit, ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und hohe Lebensqualit√§t genie√üen?

Die meisten Bandscheibenvorf√§lle passieren bei einfachen Bewegungen wie dem Heben der Einkaufst√ľten aus dem Kofferraum. Um dem entgegenzuwirken, ist es wichtig, dass die Muskulatur gekr√§ftigt ist.

Entdecke unsere vielfältigen Trainingsmöglichkeiten!

Ausdauertraining f√ľr ein gesundes Herz

Trainieren wir unsere Ausdauer, erreichen wir so viel mehr als das klassische ‚Äěl√§nger Puste haben‚Äú.
Cardiotraining heißt Herztraining.

Erlebe es selbst und stärke Deine Gesundheit mit unseren vielseitigen Cardiogeräten.

Vollautomatisches Ganzkörpertraining

Mit unserem Kraftgeräte-Zirkel kannst Du Dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: Dein Training. Alle Einstellungen werden auf Deiner Mitgliedskarte gespeichert.

So hast Du den Kopf frei und kannst noch effektiver trainieren.

Hantel- & Funktionstraining

wie Du es möchtest

Mit unseren freien Gewichten und  macht das Krafttraining noch mehr Spa√ü.

Mit Funktions-Training trainierst Du Schnellkraft, Sprungkraft, Ausdauer und vieles mehr.
Du entscheidest, was heute trainiert wird.

√úberzeugende Statements unserer Kunden:

 

Einige unserer Kunden waren bereit, ihre persönliche Erfahrung mit Dir zu teilen.
Schau Dir jetzt deren Erfolgsgeschichten an!

…wir begleiten Dich von Anfang an.

 

Von der Erstellung des Trainingsplans, √ľber die Einweisung bis hin zur Evaluation.

…wir wollen, dass Du Spaß beim Training hast.

 

Immer das Gleiche wird irgendwann langweilig. Unsere Trainer kennen so viele Übungen und können es kaum erwarten, sie Dir zu zeigen.

…wir arbeiten gemeinsam daran.

 

Dein Ziel ist auch unser Ziel. Mit unserem Wissen und Deiner Motivation schaffen wir das.

Häufig gestellte Fragen

  • Aus unserer langj√§hrigen Erfahrung solltest Du bereit sein 2x pro Woche ca. 35min Zeit zu investieren.

  • Unsere fachliche Unterst√ľtzung und Betreuung bildet das Kernst√ľck unserer Arbeit. Neben den vielseitigen Qualifikationen zeichnet sich unser Team durch seine hohe Sozialkompetenz aus. Von der Erstanalyse bis hin zur Trainingsplan-Evaluation bist Du in guten H√§nden.

  • Eine Ferndiagnose k√∂nnen wir nicht geben, unsere Erfahrungen teilen wiederum schon: Viele unserer Kunden starten gerade weil sie Schmerzen haben. Einige starteten sogar mit einem akuten Bandscheibenvorfall. Unsere Aufgabe ist es diese Schmerzen anzugehen, zu lindern und bestm√∂glich zu beseitigen.

  • Dein Training liegt uns am Herzen. Daher achten unsere Trainer in allen Bereichen darauf wie Du am effektivsten trainierst. Zudem erh√§lt jedes Mitglied vor seinem ersten Training einen individuell angepassten Trainingsplan inklusive Einweisung, welcher in regelm√§√üigen Abst√§nden erneuert wird.

  • Es gibt Einstiegsm√∂glichkeiten √ľber verschiedene ¬ß20 Kurse. Diese werden je nach Kasse zwischen 75% und 100% von der Gesetzlichen unterst√ľtzt. Zur Auswahl stehen gesundes Functional-Kr√§ftigungstraining und ein pr√§ventives Ganzk√∂rper-Kraftzirkeltraining.

  • Basierend auf den Daten der Anamnese, k√∂nnen wir Dir individuelle Empfehlungen bez√ľglich der Pulsfrequenz geben. Diese decken alles ab, vom Spitzenbereich bis hin zum regenerativen Training.

SHINTO Horrem
Knechtstedener Str. 2-4
41540 Dormagen
Telefon: 02133-43061

office@shinto.de

 

SHINTO St√ľrzelberg
Am Weißen Stein 1
41541 Dormagen
Telefon: 02133-9778790

office@shinto.de

 

√ĖFFNUNGSZEITEN

Mo 06:00 - 22:00
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