Dein Weg zu einem schmerzfreien Rücken und gesunden Gelenken

Seit über 40 Jahren steht das SHINTO VitalGesundSchlank in Dormagen für dein Wohlbefinden, spezialisiert auf die Bekämpfung von Rücken- und Gelenkschmerzen. Wir präsentieren dir unser innovatives Rückentrainingsprogramm, das eine Antwort auf die sitzende Lebensweise bietet, die bei 80% der Menschen zu Problemen wie Verkürzungen der Brustmuskulatur führt.

Gezieltes Training für deine Gesundheit

Unser Programm konzentriert sich auf wichtige Bereiche wie die Brustwirbelsäule und die häufig verkürzten Hüftbeuger, einschließlich des Iliopsoas, des Beinbizeps und der Adduktoren. Diese sind entscheidend, um Rückenschmerzen und Hüftprobleme zu vermeiden.

Muskelaufbau und Ernährung: Dein Schlüssel zur Rückengesundheit

Wir fokussieren auf den Muskelaufbau zur Unterstützung deiner Skelettmuskulatur und betonen die Bedeutung der richtigen Nährstoffaufnahme. Ohne die richtige Ernährung kann deine Muskulatur nicht bestehen, was letztendlich zu Problemen mit Gelenken und der Wirbelsäule führen kann. Wir versorgen dich mit individuellen Ernährungsempfehlungen, damit du alle notwendigen Nährstoffe erhältst.

Langfristige Betreuung durch unser Expertenteam Unser engagiertes Team aus Trainern und Ernährungsberatern bietet dir nicht nur eine kurzfristige Linderung, sondern langfristige Gesundheit für deinen Rücken und deine Gelenke. Nutze unsere 4- bis 8-wöchigen Kurse, unterstützt durch Krankenkassen, und beginne den Weg zu einem gesünderen Leben.

Spezialisierte Übungen für eine starke Körpermitte

In unseren Studios in Horrem und Stürzelberg erwarten dich spezielle Übungen, die auf die Problembereiche einer verkürzten Hüftbeugermuskulatur und einer geschwächten Gesäßmuskulatur abzielen, um Bandscheibenvorfälle und Hüftprobleme zu vermeiden.

Ausgewogenes Training für Stabilität und Beweglichkeit

Profitiere von einem ausgewogenen Mix aus Muskellängen- und Kräftigungsübungen. Wir verbessern die Beweglichkeit deiner Hüftbeuger und stärken deine Gesäßmuskeln, was deine Wirbelsäule stabilisiert und den Druck auf die Bandscheiben verringert.

Vorbeugung und Empowerment

Bei SHINTO liegt der Fokus auf einer umfassenden Analyse deiner Körperstruktur und Beweglichkeit, um dir nicht nur ein effektives Training anzubieten, sondern auch das notwendige Wissen für eine langfristige Prävention von Rückenschmerzen.

Informiere dich jetzt und werde aktiv! Komm zu unseren kostenlosen Infovorträgen, wie z.B. am 24.03.2024 um 11:00 Uhr im SHINTO VitalGesundSchlank. Melde dich an unter 02133-43061 oder per E-Mail an office@shinto.de. Besuche unsere Webseite für mehr Infos. Wir freuen uns darauf, dich zu unterstützen!

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