Blog rund um Fitness& Gesundheit
Regelmäßig eine eigene Bio-Impedanzmessung durchzuführen wie es im SHINTO angeboten wird, macht gesundheitlich Sinn.
Man erkennt genau ob man auf dem richtigen Weg ist um seine Ziele zu erreichen.
Die BIA zeigt die Zusammensetzung des Körpers in Bezug auf Wasser-Muskel-Fettanteil und das über die einzelnen Zylinder des Körpers UND
ob es mit der eigenen Gesundheit optimal steht , man einen gesunden Stoffwechsel überhaupt erreichen kann. (abnehmen oder Muskelaufbau oder ob sich Entzündungen im Körper befinden).
Unter anderem zeigt die BIO Impedanzmessung auch den so wertvollen Phasenwinkel.
Der Phasenwinkel ist ein spezieller gesundheitlicher Wert der aus der BIA resultiert.
Er ist ein Indikator für die Zellgesundheit in Bezug auf das Membranpotenzial und den Ernährungszustand, sowie auf ein starkes Immunsystem und Stoffwechsel der Zellen. Ein hoher Phasenwinkel deutet auf eine hohe Anzahl gesunder Zellen und eine bessere Zellmembranfunktion, ein niedriger Phasenwinkel kann auf Zellschäden und/oder schlechtere Gesundheit hinweisen.
Beispiel: Stellt man sich vor der Phasenwinkel ist wie die Qualität des Signals in ihrem Handy.
Ein klares starkes Signal bedeutet gute Verbindung.
Ein schwaches gestörtes Signal weist auf klare (gesundheitliche) Probleme hin.
Wenn man das mit der BIA-Messung erfahren hat sind Verbesserungen u.a. durch optimale Ernährung, Muskelanteil, Lifestyle wie z.B. Schlaf- Arbeitsänderungen sicher erfolgreicher.
Wenn man die Analyse nicht macht lebt man in einem Nirwana von Informationen und macht evtl. genau das Falsche in Bezug auf Ernährung und Training was man machen sollte.
Die BIO-Impedanzmessung und Ergebnis des Phasenwinkels weisen auf die Versorgung von Mineralstoffen, Vitaminen, vollwertiger Eiweißversorgung, Muskeltraining sowie ausreichend Schlaf und Entspannung hin.
Das alles ist auch entscheidend für einen guten Stoffwechsel egal in welchem Alter.
Mehr dazu im SHINTO 1 in den regelmäßigen Vorträgen.
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